Да си кажем честно, повечето хора правят интервално гладуване с една единствена цел - да свалят килограми. Но науката показва, че има различни ползи за здравето от видовете гладуване.
През последните години се развиват сериозни дебати относно това дали елитните атлети могат да се състезават, подхранвайки се само с растителни храни.
Без значение дали си се запалил по готвенето покрай всичките кулинарни формати по телевизията и в Netflix напоследък, имаш някаква по-конкретна здравословна цел, или просто харесваш зеленчуци, хубаво е, че четеш в момента тази статия.
Периодичното гладуване е сред най-модерните хранителни режими към момента - възхваляван от холивудските звезди, успешни бизнесмени и интернет инфлуенсъри по цял свят.
С нарастването на органичните варианти на пазара, информацията за това, което е наистина полезно за организма става от все по-висока важност.
Оставайки верни на вярването, че храните в правилна комбинация могат да бъдат в пъти по-полезни, отколкото по отделно, обогатихме селекцията си от суперкомбинации.
Някои таланти просто работят по-добре в екип - досущ като спортистите в някои дисциплини, различните храни също могат да се подкрепят.
Дори и да не си се замислял преди за имунната си система, по време на пандемията вероятността да си й обърнал повечко внимание със сигурност се е повишила.
В забързания свят, в който живеем, често се налага да избираме удобството пред здравето, когато имаме нужда от малко енергиен стимул.
Ако следваш хранителен режим, включващ периодично постене или тренираш веднага щом станеш сутрин, препоръчваме ти да прочетеш тази статия преди да тренираш на гладен стомах.
Как да стопим излишните килограми и ненужните мазнини? Ангел и Еди покриват всичко важно относно хранителния режим, тренировките и добавките за изгаряне на мазнини.
Не би било възможно човек да успее да асимилира цялата информация за протеините и добавките, което се върти из интернет пространството - затова се постарахме да съберем само най-важното.
Ако си атлет или се превръщаш в най-жестокия воин само през уикенда, при всяко положение ще ти бъде от полза да се запознаеш с положителните ефекти, които можеш да усетиш, обогатявайки диетата си с пробиотици.
Това е един от най-честите въпроси както в залата, така и сред хората, които се вълнуват за доброто си здраве - колко протеин трябва да се приема на ден?
Ако си почитател на чистата храна и добрата физическа форма, вероятността да следиш храненето си или да обмисляш такова нещо е доста по-голяма.
Въглехидратите са сред основните три главни вида хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, за да функционира, нареждайки се до мазнините и протеините.
Без значение дали си на ръба на настинка, дали се бориш да приключиш поредния изцеждащ ден или просто искаш да се възстановиш след последнната брутална тренировка, адаптогените са твоето решение.
Изглежда всяка седмица излиза някакво ново проучване за яйцата - някои твърдят, че са полезин, други вярват, че застрашават здравето.
Крайно време е да спреш да премисляш храната си всяка сутрин и да пробваш тези 5 лесни рецепти, създадени специално да ти осигурят достатъчно протеини, без да ти отнемат удоволствието от храната.
Тайсън Фюри: Цял свят знае, че бих Александър Усик 2 пъти
Даниел Дюбоа участвал в купон часове преди битката с Усик ?
UFC посветиха видео на Дъстин Порие
Александър Усик нокаутира Даниел Дюбоа в 5-тия рунд
Шампион на BKFC: Олександър Усик е най-великият в тежка категория за всички времена
Джон Джоунс към Даниел Кормие: Вече те погребах два пъти в клетката
