От какви храни трябва да се пазим, след като сме тренирали интензивно, за да увеличим резултатите си.
Шест основни принципа на хранене, за повече енергия за ежедневието и тренировките по жиу-житцу.
За да постигнат огромните си килограми сумистите се подлагат на много строги диети и стратегии за възстановяване.
