Нов семинар по метода на Вим Хоф на морето през август

Нов семинар по метода на Вим Хоф на в къмпинг Градина на 3-ти и 4-ти август - Този семинар е подходящ за всеки, който иска да научи повече за себе си и разшири възможностите на ума и тялото си.

В този еднодневен семинар ще имате уникалната възможност да се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф, които включва техника на дишане, излагане на студ и ангажираност.

Ще научите как да използвате дишането за оптимизиране на ума и тялото си.

Ще получите персонално внимание и обратна връзка съобразена с личните ви нужди, независимо дали искате да облекчите симптоми свързани със заболяване или просто сте любопитни да разберете повече за метода на Вим Хоф. Обучението предлага по нещо за всеки и ще бъде водено от Барт Пронк, сертифицирам Вим Хоф инструктор 3-то ниво.

 

ПОЛЗИ ОТ ПРАКТИКУВАНЕТО НА ВИМ ХОФ МЕТОД

ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ

• понижават нивото на стреса
• засилват имунната система
• бързо възстановяване при физическо натоварване
• балансиране киселинността на тялото

ИЗЛАГАНЕ НА СТУД

• увеличава натрупването на кафява мастна тъкан
• намалява възпалителните процеси
• балансира хормоните
• подобрява съня
• повишава производството на ендорфини
• повишава осъзнатостта

АНГАЖИРАНОСТ

• развива търпение и отдаденост
• развива фокус и решителност
• способност да управляваме ум и тяло си

 КОЙ Е ВИМ ХОФ?

• Вим Хоф - Ледения човек е холандски екстремен спортист, роден на 20 април 1959 г.
• Губи съпругата си, страдаща от депресия, което го води стъпка по стъпка до откриването на метода.
• Вим е известен със способността си да издържа на екстремни студове.
• Държи 26 световни рекорда.
• През 2007г. достига до 7200 м. надморска височина на връх Еверест, носейки само шорти и обувки.
• През 2009г. изкачва връх Килиманджаро в рамките на два дни, отново по къси панталони.
• Завършва пълния маратон в пустинята Намиб, без да консумира и капка вода.

Методът на Вим Хоф облекчава симптомите на заболявания, като множествена склероза, артрит, диабет, лаймска болест, клинична депресия, тревожност, биполярно разстройство и рак.

ВАЖНО!!!!
Хората, със сърдечно-съдови заболявания или други сериозни здравословни проблеми, трябва винаги да се консултират с медицински специалист преди започване на метода на Вим Хоф. Поради предпазливост ви съветваме да не участвате по време на бременност или ако сте епилептик.

Акo нямате предишен опит с излагане на студ, ви препоръчваме да започнете да завършвате душовете си със студена вода, в дните предхождащи семинара. Това може да е дискомфортно в началото, но се опитайте да се отпуснете, да се съсредоточите върху дъха си и да го контролирате, докато постигнете балансиран и стабилен ритъм.

ПРОГРАМАТА

08:00 - 10:00 Въведение в aщанга йога и сутрешна практика с учителите от Ashtanga Yoga Shala  
10:00 - 13:00 Свободна програма
13:00 -14:00 Въведение и запознаване с метода на Вим Хоф
14:00 - 15:00 Дихателни упражнения - теория и практика
15:00 - 15:30 Кафе пауза
15:30 - 16:00 Упражнения + подготовка за влизане в леда
16:15 - 16:45 Ледена баня (по желание)
17:00 - 17:30 Въпроси и отговори

Носете си:

• бански
• джапанки
• хавлия
• йога мат (по желание)
• бъдете с удобни спортни дрехи

Ще има подсигурена кафе пауза.



Какво казват нашите приятели от Ashtanga Yoga Shala за йога:
Йога е науката да бъдеш в съвършено съответствие, в абсолютна хармония, в пълен синхрон с живота. Семинарът ще започне с въведение във философията и теорията зад тази наука.

Ще се запознаете със слънчевите поздрави (гръбнака на практиката) и ще усетите, на практика, как действа този уникален метод, Ще изградите къса лична практика, която може да правите всеки ден.

Не случайно сме избрали тях, за нас те са най-добрите!

Заповядате 30мин. преди събитието, за да имате време за регистрация, преобличане и да започнем навреме! Благодарим.
 
Цена на билет: 255лв.
При закупуване на 5 билета, единична цена 199лв.

Специална цена за единични билети с промокод MMABG (записва се в основанието за плащане) - 198 лв.

Ако предпочитате да направите банков превод обадете се предварително за уточняване на дата, детайли и места.

Фирма: Дилайт енд Джой
IBAN BG81RZBB91551010190661

За информация: Анна Грозданова, тел.+359 885 296 705
е-mail:[email protected]

МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ, ЗАПИШЕТЕ СЕ СЕГА!

Водещ:Барт Пронк, Вим Хоф инструктор 3-то ниво
https://www.wimhofmethod.com/instructors/bart-pronk
http://bartpronk.com/

Пълна информация за Вим Хоф и метода можете да намерите тук: https://www.wimhofmethod.com/