Припукващите и щракащи звуци са често срещани при движения като огъване и усукване.
Каква е причината за проблемите в ставите при силовите и бойните спортове и един продукт за борбата с тях.
Използването на фоум ролър (foam roller) е техника за самомасаж на миофасциалната тъкан, използвана предимно от спортисти и физиотерапвети
Проблемът ми е следния: усещам странна слабост в коленете, чувството е много неприятно...
Китките са една от най-често травмираните стави в тялото, особено при упражнения с големи тежести или повтарящи се движения от даден спорт.
Упражнения за възстановяване след луксация на раменната става.
Какво се прави при схващане на врата, получено в следствие на тренировка по борба?
Болка, деформация и подуване в кокалчетата на ръката след силен удар - диагностика и лечение.
След травмa в гърба, лекарите ми забраниха да правя каквото и да е натоварване с тежести от изправено положение.
Няколко съвета как да се справите с раменната болка и да се предпазите от контузии.
Използвайте тези техники за да поддържате и възстановите здравето на раменните стави.
Много ветерани от войната имат нещо общо: техните хронични болки са ги довели до зависимост към различни болкоуспокояващи хапчета.
След като зимата вече наближава и поддържайки телата си и през този сезон, нелека е задача да останем здрави и без травми.
Повечето фенове на спорта тръпнат в очакване на решителния нокаутиращ удар. Той обаче се плаща скъпо от падналия.
Често в бойните спортове се използват думите нокаут или сътресение. Те обаче не са съвсем еднакви и е важно да се разберат тънките разлики между тях.
Новобранците в боксовите зали трябва да се сблъскат с не малко болка и проблеми.
Повтарящите се и комплексни движения, които се правят в бойните спортове натоварват ставите.
MFR техниките са добър начин да облекчите раздразнението след тренировка, а също може да помогне и за загрявка преди това.
Повечето атлети налагат лед на контузията, но не всички са убедени, че знаят кога се слага контузеното място се затопля.
Заложник ли е Хамзат Чимаев на Рамзан Кадиров ?
Ударите на Брус Лий били като на боец от тежка категория
Ислам Махачев: Арман Царукян може да победи Илия Топурия
Пейтън Талбот от UFC: Защо трябва да бъда мъжествен ?
Магомед Анкалаев: Втората битка с Алекс Перейра ще е много по-лесна от първата
Дарън Тил с брутален нокаут над Люк Рокхолд
![Милош Цветичанин убива гигант в лицето на Колин Джордж на GLORY 103 ???? [ВИЖТЕ ВИЖТЕ БИТКАТА]](https://mma.bg/files/image/thumbs/13420__185x105__video-youtube-_HZBc4BXY2U.jpg)
