Информация за продукта:

Z-KONZEPT 100% Creatine - Креатин монохидрат е естествено вещество, което се превръща в креатин фосфат в тялото. Креатин фосфат помага да се направи едно вещество, наречено аденозин трифосфат (ATP). ATP осигурява енергия за мускулните контракции.

Никога досега хранителна добавка не е била толкова добре проучена и изследвана като креатин. Много проучвания показват, че креатинът подобрява физическите показатели по време на последователни, кратки и високоинтензивни упражнения. Идеален  продукт за тренировки с тежести.

Креатин монохидрат е царят на креатиновите добавки. Това е най-евтината форма на креатин, и е изследвана изчерпателно. Никоя друга нехормонална бодибилдинг или спортни хранителна добавка не може да се доближи до активността на креатин монохидрат. Креатин монохидрат е чист 88% креатин свързан с 12% вода.

Какво представлява креатин монохидрат ?

Тялото е в състояние да произведе определено количество креатин. Може да получите също креатин от някои храни като червено месо и мазна риба. Въпреки това, нивата на креатин в хранителни източници могат да бъдат намалени по време на процеса на готвене.

Креатин монохидрат е добавка, която съдържа много чиста форма на креатин и често се взема преди или след тренировка и с други добавки като суроватъчен протеин.

Предимства от приема на Креатин Монохидрат

• Изгражда чиста мускулна маса
• Увеличава силата
• По-добро и бързо възстановяване
• Повече сила и мощност

Ефекти от приема на Creatine Powder

• изключително фин прах - отлична разтворимост
• увеличава максималната сила и ефективността
• увеличава обема на мускулните клетки
• позволява по-интензивна тренировка

Z-KONZEPT 100% Creatine e предназначен за

• незабавна доставка на енергия
• растеж на мускулна маса
• увеличаване на силата
• подобряване на тренировката
• ускоряване на възстановяването
• възстановяване източниците на енергия

Начин на приемане на Креатин Монохидрат

Общата препоръчителна доза на креатин монохидрат е 3-5 грама дневно. Няма общ консенсус относно точно през кое време на деня да се вземе креатин. Много хора смесват креатин на прах с други добавки. Креатинът може да се смесва с топла вода (подобрява разтворимост), плодов сок или чай без кофеин. Важното е да се отбележи, че креатин монохидрат трябва да се приготвя, когато трябва да се пие. Препоръчително е да пиете доста вода, когато приемате креатин. Креатин изгражда мускулна тъкан като я зарежда с повече вода. Пиенето на по-малко количество вода от необходимото може да доведе до намалени ползи, или в някои случаи лека дехидратация.